Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 46г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка тушеная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель отварной | 200г | 87 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Морковь тушеная | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,3г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и зелень | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 109,1 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 109,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 35,6г белка при общем весе порции 375г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 212г | 210.0 | 3,9г | -199 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 290г | 318.0 | 24,2г | -91 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 360г | 450.0 | 16г | +41 kcal, меньше белка |
| Овощная солянка с курицей | 300г | 341.0 | 28,3г | -68 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 237г | 263.0 | 4,1г | -146 kcal, меньше белка |