Сколько калорий в Лаваш армянский?
Лаваш армянский содержит 71 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 14г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш армянский
Пищевая ценность Лаваш армянский на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш армянский
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 50г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 48г |
Откуда берутся калории в Лаваш армянский
Как Лаваш армянский вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш армянский
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш армянский
Сколько калорий в Лаваш армянский?
Полная порция Лаваш армянский содержит примерно 71 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 236,7 ккал.
Подходит ли Лаваш армянский для похудения?
Лаваш армянский имеет умеренную калорийность — 236,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш армянский?
Порция Лаваш армянский содержит около 2г белка при общем весе порции 30г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш армянский?
Проще всего отслеживать Лаваш армянский с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш армянский сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 150г | 354.0 | 11г | +283 kcal, больше белка |
| Лаваш | 25г | 63.0 | 2г | -8 kcal, столько же белка |
| Армянский лаваш | 103г | 243.0 | 8,1г | +172 kcal, больше белка |
| Лаваш и сыр | 83г | 197.0 | 7г | +126 kcal, больше белка |
| Армянский лаваш | 45г | 124.0 | 4г | +53 kcal, больше белка |