Сколько калорий в Драники со сметаной?
Драники со сметаной содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 38г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники со сметаной
Пищевая ценность Драники со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Драники со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники (картофельные оладьи) | 180г | 190 ккал | 2,8г | 11,7г | 20г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
| Маринованный огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Драники со сметаной
Как Драники со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники со сметаной
Сколько калорий в Драники со сметаной?
Полная порция Драники со сметаной содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 158,4 ккал.
Подходит ли Драники со сметаной для похудения?
Драники со сметаной имеет умеренную калорийность — 158,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Драники со сметаной?
Порция Драники со сметаной содержит около 6,1г белка при общем весе порции 250г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники со сметаной?
Проще всего отслеживать Драники со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники со сметаной | 210г | 390.0 | 6,2г | -6 kcal, больше белка |
| Драники с лососем | 295г | 970.0 | 20г | +574 kcal, больше белка |
| Драники со сметаной | 213г | 491.0 | 6г | +95 kcal, меньше белка |
| Драники с семгой | 300г | 632.0 | 18г | +236 kcal, больше белка |
| Драники с картофелем | 345г | 376.0 | 29,2г | -20 kcal, больше белка |