Сколько калорий в Драники с лососем?
Драники с лососем содержит 970 калорий на порцию (49% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 34г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с лососем
Пищевая ценность Драники с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Драники с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники (картофельные оладьи) | 180г | 200 ккал | 2г | 13г | 18г |
| Слабосоленый лосось | 50г | 190 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 3г | 18г | 4г |
| Пармезан (стружка) | 15г | 400 ккал | 35,3г | 28г | 0г |
| Руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2г |
Откуда берутся калории в Драники с лососем
Как Драники с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 970 ккал | 49% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с лососем
Сколько калорий в Драники с лососем?
Полная порция Драники с лососем содержит примерно 970 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 328,8 ккал.
Подходит ли Драники с лососем для похудения?
Драники с лососем имеет высокую калорийность — 328,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Драники с лососем?
Порция Драники с лососем содержит около 20г белка при общем весе порции 295г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с лососем?
Проще всего отслеживать Драники с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники со сметаной | 210г | 390.0 | 6,2г | -580 kcal, меньше белка |
| Драники со сметаной | 250г | 396.0 | 6,1г | -574 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем | 250г | 370.0 | 20,3г | -600 kcal, больше белка |
| Драники с семгой | 300г | 632.0 | 18г | -338 kcal, меньше белка |
| Драники со сметаной | 213г | 491.0 | 6г | -479 kcal, меньше белка |