Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 16г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 125г | 164,8 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Смесь овощей (стручковая фасоль, кукуруза, кабачок, картофель) | 100г | 85 ккал | 2,5г | 3,5г | 13г |
| Салат из капусты с морковью | 75г | 20 ккал | 0,9г | 0,1г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 102 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 102 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 42г белка при общем весе порции 300г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и салатом | 280г | 400.0 | 35,3г | +94 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и салат | 415г | 350.0 | 25,1г | +44 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 350г | 511.0 | 53г | +205 kcal, больше белка |
| Бизнес-ланч №2 | 850г | 714.0 | 45г | +408 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 335г | 360.0 | 42,9г | +54 kcal, больше белка |