Сколько калорий в Курица с овощами и салат?
Курица с овощами и салат содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 24,8г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и салат
Пищевая ценность Курица с овощами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбное филе | 100г | 90 ккал | 19г | 2г | 0г |
| Тушеные овощи (кабачки, перец) | 150г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Фасоль и кукуруза | 50г | 110 ккал | 6,6г | 0,8г | 20г |
| Салат из капусты | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и салат
Как Курица с овощами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 24,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и салат
Сколько калорий в Курица с овощами и салат?
Полная порция Курица с овощами и салат содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 84,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и салат для похудения?
Курица с овощами и салат имеет низкую калорийность — 84,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и салат?
Порция Курица с овощами и салат содержит около 25,1г белка при общем весе порции 415г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и салат?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 275г | 439.0 | 39,8г | +89 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 300г | 306.0 | 42г | -44 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей и салат | 430г | 552.0 | 36г | +202 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 335г | 360.0 | 42,9г | +10 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и свеклой | 345г | 380.0 | 26,4г | +30 kcal, больше белка |