Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Гречка с сосисками содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 25г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосисками
Пищевая ценность Гречка с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 131г | 101,5 ккал | 3,1г | 2,3г | 17,6г |
| Сосиски молочные | 87г | 260,9 ккал | 10,3г | 23г | 2,3г |
| Сливочное масло | 4г | 775 ккал | 0г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосисками
Как Гречка с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосисками
Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Полная порция Гречка с сосисками содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 223г. На 100 грамм это составляет 175,8 ккал.
Подходит ли Гречка с сосисками для похудения?
Гречка с сосисками имеет умеренную калорийность — 175,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с сосисками?
Порция Гречка с сосисками содержит около 14г белка при общем весе порции 223г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосисками?
Проще всего отслеживать Гречка с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сосисками | 299г | 515.0 | 17г | +123 kcal, больше белка |
| Гречка с маслом | 200г | 326.0 | 6,2г | -66 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 205г | 256.0 | 8,4г | -136 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 157г | 201.0 | 5,1г | -191 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 258г | 300.0 | 11г | -92 kcal, меньше белка |