Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Гречка с сосисками содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 26,5г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосисками
Пищевая ценность Гречка с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 100 ккал | 3г | 2,2г | 17г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Сосиски молочные | 103г | 200 ккал | 13,6г | 16,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосисками
Как Гречка с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосисками
Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Полная порция Гречка с сосисками содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 258г. На 100 грамм это составляет 151,9 ккал.
Подходит ли Гречка с сосисками для похудения?
Гречка с сосисками имеет умеренную калорийность — 151,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с сосисками?
Порция Гречка с сосисками содержит около 18,5г белка при общем весе порции 258г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосисками?
Проще всего отслеживать Гречка с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сосисками | 223г | 392.0 | 14г | +0 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосисками | 299г | 515.0 | 17г | +123 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 72г | 87.0 | 2г | -305 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 207г | 256.0 | 8,4г | -136 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 315г | 353.0 | 18,8г | -39 kcal, больше белка |