Сколько калорий в Миндаль?
Миндаль содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,9г жиров, 21,5г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Миндаль
Пищевая ценность Миндаль на 100 грамм
Что входит в состав Миндаль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 100г | 579 ккал | 21,2г | 49,9г | 21,5г |
Откуда берутся калории в Миндаль
Как Миндаль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 579 ккал | 29% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 49,9г | 77% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Миндаль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Миндаль
Сколько калорий в Миндаль?
Полная порция Миндаль содержит примерно 579 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 579 ккал.
Подходит ли Миндаль для похудения?
Миндаль имеет высокую калорийность — 579 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Миндаль?
Порция Миндаль содержит около 21,2г белка при общем весе порции 100г. Это 21,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Миндаль?
Проще всего отслеживать Миндаль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Миндаль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сорбет и миндаль | 25г | 145.0 | 5,3г | -434 kcal, меньше белка |
| Миндаль | 6г | 36.0 | 1,3г | -543 kcal, меньше белка |
| Миндаль | 6г | 34.7 | 1,3г | -544 kcal, меньше белка |
| Миндаль | 20г | 116.0 | 4,2г | -463 kcal, меньше белка |
| Миндаль | 13г | 75.0 | 2,8г | -504 kcal, меньше белка |