Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Курица с рисом и салатом содержит 617,4 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 46,8г углеводов и 39,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и салатом
Пищевая ценность Курица с рисом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 150г | 165 ккал | 22,8г | 8,2г | 0г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Салат овощной с маслом | 100г | 85 ккал | 1,1г | 7,1г | 4,5г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и салатом
Как Курица с рисом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 617,4 ккал | 31% |
| Белки | 39,4г | 79% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и салатом
Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Полная порция Курица с рисом и салатом содержит примерно 617,4 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 150,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и салатом для похудения?
Курица с рисом и салатом имеет умеренную калорийность — 150,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом и салатом?
Порция Курица с рисом и салатом содержит около 39,4г белка при общем весе порции 410г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 360г | 595.9 | 41,4г | -21 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 295г | 480.0 | 28,6г | -137 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 454.0 | 28,4г | -163 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо | 185г | 378.0 | 38г | -239 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 620г | 585.0 | 37,1г | -32 kcal, меньше белка |