Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Бутерброды и кофе содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 37,6г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и кофе
Пищевая ценность Бутерброды и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Ветчина или колбаса | 40г | 270 ккал | 16г | 22,5г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Помидор свежий | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурец свежий | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 22 ккал | 0,8г | 1г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и кофе
Как Бутерброды и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 37,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и кофе
Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Полная порция Бутерброды и кофе содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 92,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды и кофе для похудения?
Бутерброды и кофе имеет низкую калорийность — 92,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и кофе?
Порция Бутерброды и кофе содержит около 21,7г белка при общем весе порции 470г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сосисками | 640г | 1003.0 | 45г | +569 kcal, больше белка |
| Тосты с сыром и кофе | 360г | 502.0 | 19,1г | +68 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и сосиска | 380г | 518.0 | 16,3г | +84 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | -113 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 130г | 255.0 | 10,3г | -179 kcal, меньше белка |