Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 67,7г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 6,8г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 2,4г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Белый хлеб | 20г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 15,2 ккал | 0,9г | 0,8г | 1г |
| Укроп | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 635 ккал | 32% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 67,7г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 635 ккал. Общий вес порции составляет около 625г. На 100 грамм это составляет 101,6 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет низкую калорийность — 101,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 23г белка при общем весе порции 625г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 470г | 434.0 | 21,7г | -201 kcal, меньше белка |
| Тост и салат | 450г | 386.0 | 18,3г | -249 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 400г | 449.0 | 19г | -186 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 480г | 385.0 | 19,8г | -250 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и салат | 530г | 460.0 | 20,7г | -175 kcal, меньше белка |