Сколько калорий в Лаваш со стрипсами?
Лаваш со стрипсами содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 20г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш со стрипсами
Пищевая ценность Лаваш со стрипсами на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш со стрипсами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стрипсы куриные в панировке | 130г | 260 ккал | 19г | 14г | 15г |
| Лаваш пшеничный | 80г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 47,6г |
| Соус майонезный | 40г | 321 ккал | 0,6г | 34г | 3,3г |
| Капуста пекинская | 30г | 18 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,8г |
| Помидоры свежие | 25г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 25г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Лаваш со стрипсами
Как Лаваш со стрипсами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 669 ккал | 33% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш со стрипсами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш со стрипсами
Сколько калорий в Лаваш со стрипсами?
Полная порция Лаваш со стрипсами содержит примерно 669 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 202,7 ккал.
Подходит ли Лаваш со стрипсами для похудения?
Лаваш со стрипсами имеет умеренную калорийность — 202,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш со стрипсами?
Порция Лаваш со стрипсами содержит около 12г белка при общем весе порции 330г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш со стрипсами?
Проще всего отслеживать Лаваш со стрипсами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш со стрипсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фитнес шаурма | 330г | 374.0 | 41,2г | -295 kcal, больше белка |
| Салат по-китайски | 150г | 192.0 | 7г | -477 kcal, меньше белка |
| Сырно-чесночная шаверма | 400г | 760.0 | 32г | +91 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 250г | 374.0 | 28,3г | -295 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 345г | 500.4 | 28,7г | -168 kcal, больше белка |