Сколько калорий в Сытный завтрак с картофелем?
Сытный завтрак с картофелем содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,7г жиров, 38,9г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сытный завтрак с картофелем
Пищевая ценность Сытный завтрак с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сытный завтрак с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Майонез | 25г | 624 ккал | 0,8г | 67,2г | 2,4г |
| Огурец маринованный | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Сметана 20% | 10г | 200 ккал | 3г | 20г | 3г |
| Икра кабачковая | 10г | 90 ккал | 1г | 7г | 7г |
| Яйцо вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Кофе с молоком | 240г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,8г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Сытный завтрак с картофелем
Как Сытный завтрак с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 32,7г | 50% |
| Углеводы | 38,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сытный завтрак с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сытный завтрак с картофелем
Сколько калорий в Сытный завтрак с картофелем?
Полная порция Сытный завтрак с картофелем содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 605г. На 100 грамм это составляет 91,2 ккал.
Подходит ли Сытный завтрак с картофелем для похудения?
Сытный завтрак с картофелем имеет низкую калорийность — 91,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сытный завтрак с картофелем?
Порция Сытный завтрак с картофелем содержит около 19,5г белка при общем весе порции 605г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сытный завтрак с картофелем?
Проще всего отслеживать Сытный завтрак с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сытный завтрак с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 555г | 428.0 | 30,2г | -124 kcal, больше белка |
| Зеленый борщ | 270г | 340.2 | 24,8г | -211 kcal, больше белка |
| Сытный завтрак с кашей | 670г | 894.8 | 25,8г | +342 kcal, больше белка |
| Зеленый борщ | 500г | 207.2 | 11г | -344 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 1 427г | 757.0 | 84г | +205 kcal, больше белка |