Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,7г жиров, 21г углеводов и 42,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные (3 шт) | 300г | 133 ккал | 13,3г | 8,4г | 0г |
| Овощи запеченные (картофель и морковь) | 150г | 70 ккал | 2г | 1г | 14г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 504 ккал | 25% |
| Белки | 42,9г | 86% |
| Жиры | 26,7г | 41% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 504 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 112 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 112 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 42,9г белка при общем весе порции 450г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 345г | 637.0 | 39,5г | +133 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 429.0 | 36,1г | -75 kcal, меньше белка |
| Куриные голени с огурцом | 222г | 225.0 | 27г | -279 kcal, меньше белка |
| Куриные голени | 280г | 515.0 | 52г | +11 kcal, больше белка |
| Куриные голени | 350г | 528.0 | 57г | +24 kcal, больше белка |