Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 637 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 44,8г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами (морковь, лук) | 160г | 190 ккал | 3,3г | 7г | 28г |
| Куриные голени запеченные (2 шт) | 180г | 185 ккал | 19г | 12г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 637 ккал | 32% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 44,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 637 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 184,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 184,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 39,5г белка при общем весе порции 345г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные голени с огурцом | 222г | 225.0 | 27г | -412 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные ножки | 305г | 650.0 | 72,2г | +13 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 450г | 504.0 | 42,9г | -133 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 380г | 649.0 | 43г | +12 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 350г | 410.0 | 39,4г | -227 kcal, меньше белка |