Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 43,5г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное бедро без кожи (тушеное/обжаренное) | 120г | 175 ккал | 21,7г | 9,2г | 0г |
| Соевый соус | 15г | 66,7 ккал | 6,7г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 145,6 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 145,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 31г белка при общем весе порции 285г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 340г | 546.0 | 54,2г | +131 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 325г | 515.0 | 32,4г | +100 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 275г | 483.0 | 30,7г | +68 kcal, меньше белка |
| Рис с бедром | 380г | 1240.0 | 64г | +825 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 280г | 392.0 | 40,2г | -23 kcal, больше белка |