Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 31,2г углеводов и 40,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Смесь бурого и дикого риса отварная | 130г | 110,8 ккал | 2,6г | 0,5г | 24г |
| Куриное бедро без кожи запеченное | 150г | 165,3 ккал | 24,5г | 7,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 40,2г | 80% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 31,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 40,2г белка при общем весе порции 280г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с бедром | 380г | 1240.0 | 64г | +848 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 285г | 415.0 | 31г | +23 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 325г | 515.0 | 32,4г | +123 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 400г | 696.0 | 46,7г | +304 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 360г | 595.9 | 41,4г | +203 kcal, больше белка |