Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 34,5г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в кляре | 130г | 195,4 ккал | 24,6г | 9,2г | 2,3г |
| Макароны фузилли отварные | 100г | 157 ккал | 5,5г | 1,5г | 30г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 144,8 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 144,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 38г белка при общем весе порции 290г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 315г | 388.0 | 47,6г | -32 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 450г | 691.0 | 73,1г | +271 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 240г | 292.0 | 32,5г | -128 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 457.0 | 48,1г | +37 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 365г | 372.0 | 31,5г | -48 kcal, меньше белка |