Сколько калорий в Морковный тако с белками?
Морковный тако с белками содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 11,9г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковный тако с белками
Пищевая ценность Морковный тако с белками на 100 грамм
Что входит в состав Морковный тако с белками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковная лепешка | 100г | 45 ккал | 1,2г | 0,2г | 9,5г |
| Яичница из белков | 100г | 160 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Греческий йогурт (начинка) | 30г | 66,7 ккал | 6,7г | 3,3г | 3,3г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Морковный тако с белками
Как Морковный тако с белками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковный тако с белками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковный тако с белками
Сколько калорий в Морковный тако с белками?
Полная порция Морковный тако с белками содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 92,7 ккал.
Подходит ли Морковный тако с белками для похудения?
Морковный тако с белками имеет низкую калорийность — 92,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морковный тако с белками?
Порция Морковный тако с белками содержит около 16,4г белка при общем весе порции 245г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковный тако с белками?
Проще всего отслеживать Морковный тако с белками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковный тако с белками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с капустой | 223г | 283.0 | 17,2г | +56 kcal, больше белка |
| Кебаб в лепешке | 355г | 523.0 | 36,5г | +296 kcal, больше белка |
| Творог, тунец и драники со свининой | 969г | 1568.0 | 95,4г | +1341 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 245г | 315.0 | 17,5г | +88 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 453г | 337.0 | 45г | +110 kcal, больше белка |