Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 50г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 150г | 71,3 ккал | 14г | 0г | 3,3г |
| Жареный банан | 100г | 120 ккал | 1,3г | 0,3г | 28г |
| Мед или сироп | 15г | 386,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Греческий йогурт | 50г | 66 ккал | 8г | 4г | 4г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 113,4 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 113,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 26,3г белка при общем весе порции 320г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог, тунец и драники со свининой | 969г | 1568.0 | 95,4г | +1205 kcal, больше белка |
| Творожные оладьи | 173г | 234.0 | 23г | -129 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 230г | 240.0 | 24,2г | -123 kcal, меньше белка |
| Морковный тако с белками | 245г | 227.0 | 16,4г | -136 kcal, меньше белка |
| Курица с кабачковыми драниками | 385г | 551.0 | 43,6г | +188 kcal, больше белка |