Сколько калорий в Блин с курицей?
Блин с курицей содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 35,1г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с курицей
Пищевая ценность Блин с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Блин с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин пшеничный | 80г | 230 ккал | 6,4г | 8,6г | 31,4г |
| Куриное филе отварное | 60г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Картофельное пюре | 70г | 90 ккал | 2г | 4,1г | 12г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Блин с курицей
Как Блин с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с курицей
Сколько калорий в Блин с курицей?
Полная порция Блин с курицей содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 152,7 ккал.
Подходит ли Блин с курицей для похудения?
Блин с курицей имеет умеренную калорийность — 152,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с курицей?
Порция Блин с курицей содержит около 26,1г белка при общем весе порции 260г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с курицей?
Проще всего отслеживать Блин с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с креветками | 200г | 333.5 | 25г | -63 kcal, меньше белка |
| Хлебец с икрой трески | 120г | 253.0 | 10,9г | -144 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 530г | 660.0 | 33г | +263 kcal, больше белка |
| Запеканка с салатом | 345г | 418.0 | 22,6г | +21 kcal, меньше белка |
| Блин со сметаной | 130г | 283.0 | 5,7г | -114 kcal, меньше белка |