Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Хлебцы с сыром содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 24,1г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром
Пищевая ценность Хлебцы с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы Wasa Sesam & Havs (2 шт) | 32г | 425 ккал | 10г | 16,9г | 53,1г |
| Творожный сыр Buko Naturel | 20г | 240 ккал | 5,5г | 23г | 4г |
| Конфета (шоколадная) | 10г | 480 ккал | 5г | 23г | 63г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром
Как Хлебцы с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром
Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Полная порция Хлебцы с сыром содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 312г. На 100 грамм это составляет 76 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром для похудения?
Хлебцы с сыром имеет низкую калорийность — 76 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлебцы с сыром?
Порция Хлебцы с сыром содержит около 5,3г белка при общем весе порции 312г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт, кофе и суши | 570г | 573.0 | 22,5г | +336 kcal, больше белка |
| Кофе и хлебцы | 300г | 131.0 | 4,3г | -106 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром и шоколад | 325г | 252.0 | 6,1г | +15 kcal, больше белка |
| Завтрак с хлебцами | 285г | 386.0 | 14г | +149 kcal, больше белка |
| Кофе со сладостями | 293г | 340.0 | 10г | +103 kcal, больше белка |