Сколько калорий в Завтрак с хлебцами?
Завтрак с хлебцами содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 28,6г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с хлебцами
Пищевая ценность Завтрак с хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье с семечками подсолнечника | 25г | 540 ккал | 14г | 36г | 40г |
| Хлебец вафельный | 10г | 350 ккал | 10г | 3г | 70г |
| Сыр полутвердый (типа Российского) | 25г | 340 ккал | 26г | 26г | 0,4г |
| Конфета Черноморочка | 15г | 400 ккал | 3,3г | 16,7г | 60г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 15 ккал | 0,8г | 0,8г | 0,8г |
| Антартик криль/намазка | 10г | 410 ккал | 10г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Завтрак с хлебцами
Как Завтрак с хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с хлебцами
Сколько калорий в Завтрак с хлебцами?
Полная порция Завтрак с хлебцами содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 135,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с хлебцами для похудения?
Завтрак с хлебцами имеет низкую калорийность — 135,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с хлебцами?
Порция Завтрак с хлебцами содержит около 14г белка при общем весе порции 285г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с хлебцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и кофе | 361г | 329.0 | 14,6г | -57 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и кофе | 360г | 375.0 | 18,5г | -11 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 555г | 635.0 | 26,7г | +249 kcal, больше белка |
| Греческий салат, тост и конфеты | 1 315г | 1460.4 | 55,1г | +1074 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 610г | 805.0 | 25,7г | +419 kcal, больше белка |