Сколько калорий в Картофельный рёшти?
Картофельный рёшти содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 36г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельный рёшти
Пищевая ценность Картофельный рёшти на 100 грамм
Что входит в состав Картофельный рёшти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельный рёшти | 180г | 180 ккал | 2г | 10г | 20г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофельный рёшти
Как Картофельный рёшти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный рёшти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельный рёшти
Сколько калорий в Картофельный рёшти?
Полная порция Картофельный рёшти содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 216,8 ккал.
Подходит ли Картофельный рёшти для похудения?
Картофельный рёшти имеет умеренную калорийность — 216,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофельный рёшти?
Порция Картофельный рёшти содержит около 3,6г белка при общем весе порции 190г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельный рёшти?
Проще всего отслеживать Картофельный рёшти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельный рёшти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельные драники | 157г | 369.0 | 4,4г | -43 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 20г | 36.0 | 0г | -376 kcal, меньше белка |
| Сырник | 85г | 213.5 | 11,7г | -198 kcal, больше белка |
| Драники картофельные | 200г | 320.0 | 3,6г | -92 kcal, столько же белка |
| Жареная картошка | 265г | 535.0 | 5г | +123 kcal, больше белка |