Сколько калорий в Апельсин с орехами?
Апельсин с орехами содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 20г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Апельсин с орехами
Пищевая ценность Апельсин с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Апельсин с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин | 150г | 47,3 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,8г |
| Грецкие орехи | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 14г |
| Шпинат | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Апельсин с орехами
Как Апельсин с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Апельсин с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Апельсин с орехами
Сколько калорий в Апельсин с орехами?
Полная порция Апельсин с орехами содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Апельсин с орехами для похудения?
Апельсин с орехами имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Апельсин с орехами?
Порция Апельсин с орехами содержит около 3,8г белка при общем весе порции 170г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Апельсин с орехами?
Проще всего отслеживать Апельсин с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Апельсин с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со свеклой и апельсином | 285г | 327.0 | 9,6г | +157 kcal, больше белка |
| Завтрак с выпечкой | 465г | 558.0 | 11,8г | +388 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами и кофе | 485г | 304.0 | 20,5г | +134 kcal, больше белка |
| Блины со сгущенкой и апельсин | 310г | 422.0 | 14,2г | +252 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с апельсином | 205г | 255.4 | 7,5г | +85 kcal, больше белка |