Сколько калорий в Творог с фруктами и кофе?
Творог с фруктами и кофе содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 24,2г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами и кофе
Пищевая ценность Творог с фруктами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 5г | 660 ккал | 20г | 60г | 0г |
| Творог 5% | 150г | 100 ккал | 10,3г | 5г | 3,3г |
| Апельсин | 40г | 47,5 ккал | 1г | 0,3г | 10,3г |
| Груша | 30г | 46,7 ккал | 0,3г | 0,3г | 10,3г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 35,2 ккал | 1,4г | 1,2г | 4,8г |
| Подсластитель или без сахара | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами и кофе
Как Творог с фруктами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами и кофе
Сколько калорий в Творог с фруктами и кофе?
Полная порция Творог с фруктами и кофе содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 62,7 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами и кофе для похудения?
Творог с фруктами и кофе имеет низкую калорийность — 62,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами и кофе?
Порция Творог с фруктами и кофе содержит около 20,5г белка при общем весе порции 485г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный завтрак | 313г | 180.0 | 17г | -124 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 265г | 202.0 | 17,4г | -102 kcal, меньше белка |
| Завтрак с выпечкой | 465г | 558.0 | 11,8г | +254 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом и фруктами | 385г | 309.0 | 11,9г | +5 kcal, меньше белка |
| Апельсин с орехами | 170г | 170.0 | 3,8г | -134 kcal, меньше белка |