Сколько калорий в Сочень с творогом?
Сочень с творогом содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 44г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочень с творогом
Пищевая ценность Сочень с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочень с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сочень (слоёное тесто) | 90г | 400 ккал | 4,4г | 22,2г | 40г |
| Творог 5% | 80г | 140 ккал | 10г | 7,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Сочень с творогом
Как Сочень с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочень с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочень с творогом
Сколько калорий в Сочень с творогом?
Полная порция Сочень с творогом содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 277,6 ккал.
Подходит ли Сочень с творогом для похудения?
Сочень с творогом имеет высокую калорийность — 277,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочень с творогом?
Порция Сочень с творогом содержит около 12г белка при общем весе порции 170г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочень с творогом?
Проще всего отслеживать Сочень с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочень с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 310г | 379.0 | 20г | -93 kcal, больше белка |
| Творог | 100г | 121.0 | 17,2г | -351 kcal, больше белка |
| Творог | 190г | 176.0 | 27г | -296 kcal, больше белка |
| Творог | 200г | 202.0 | 22г | -270 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 334г | 307.0 | 29г | -165 kcal, больше белка |