Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 38г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (булочка/лаваш — готовая выпечка) | 103г | 255,3 ккал | 6,8г | 8,7г | 33г |
| Творог 5% | 97г | 119,6 ккал | 14,4г | 4,1г | 4,1г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 122,3 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет низкую калорийность — 122,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 20г белка при общем весе порции 310г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | -145 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 293г | 255.0 | 34,1г | -124 kcal, больше белка |
| Омлет | 150г | 231.0 | 22г | -148 kcal, больше белка |
| лаваш с яйцами и сыром | 310г | 546.6 | 36,6г | +167 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 170г | 472.0 | 12г | +93 kcal, меньше белка |