Сколько калорий в Жареный рис?
Жареный рис содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 55г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный рис
Пищевая ценность Жареный рис на 100 грамм
Что входит в состав Жареный рис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Яйцо | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Стручковая фасоль и морковь | 60г | 41,7 ккал | 2г | 0,3г | 7г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соевый соус | 15г | 53,3 ккал | 5,3г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Жареный рис
Как Жареный рис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный рис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный рис
Сколько калорий в Жареный рис?
Полная порция Жареный рис содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 136,1 ккал.
Подходит ли Жареный рис для похудения?
Жареный рис имеет низкую калорийность — 136,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный рис?
Порция Жареный рис содержит около 14г белка при общем весе порции 330г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный рис?
Проще всего отслеживать Жареный рис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный рис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный рис с яйцом | 295г | 498.0 | 13,1г | +49 kcal, меньше белка |
| Рис с осьминогом | 255г | 416.0 | 33,5г | -33 kcal, больше белка |
| Плов с огурцами | 360г | 472.0 | 18,3г | +23 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 252г | 408.0 | 11,8г | -41 kcal, меньше белка |
| Жареный рис | 175г | 253.0 | 7,2г | -196 kcal, меньше белка |