Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 946 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 29,8г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Сухарики | 30г | 400 ккал | 10г | 15г | 60г |
| Помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Листья салата | 50г | 16 ккал | 1,4г | 0,2г | 3г |
| Соус Цезарь | 150г | 450 ккал | 4,7г | 3,3г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 946 ккал | 47% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 29,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 946 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 255,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет высокую калорийность — 255,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 36,2г белка при общем весе порции 370г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 350г | 495.0 | 47г | -451 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 225г | 497.0 | 33,9г | -449 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 300г | 520.0 | 39г | -426 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 230г | 426.0 | 25,4г | -520 kcal, меньше белка |
| Сэндвич-ролл Цезарь | 180г | 550.0 | 15,6г | -396 kcal, меньше белка |