Сколько калорий в Сэндвич-ролл Цезарь?
Сэндвич-ролл Цезарь содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 47,8г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич-ролл Цезарь
Пищевая ценность Сэндвич-ролл Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич-ролл Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 75г | 300 ккал | 8,1г | 4,3г | 57,3г |
| Куриное филе приготовленное | 35г | 142,9 ккал | 24,3г | 4,3г | 1,4г |
| Соус Цезарь | 45г | 600 ккал | 1,1г | 62,2г | 7,8г |
| Листья салата и овощи | 25г | 20 ккал | 2г | 0,4г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Сэндвич-ролл Цезарь
Как Сэндвич-ролл Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 47,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич-ролл Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич-ролл Цезарь
Сколько калорий в Сэндвич-ролл Цезарь?
Полная порция Сэндвич-ролл Цезарь содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 305,6 ккал.
Подходит ли Сэндвич-ролл Цезарь для похудения?
Сэндвич-ролл Цезарь имеет высокую калорийность — 305,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич-ролл Цезарь?
Порция Сэндвич-ролл Цезарь содержит около 15,6г белка при общем весе порции 180г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич-ролл Цезарь?
Проще всего отслеживать Сэндвич-ролл Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич-ролл Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный ролл | 230г | 505.0 | 36,5г | -45 kcal, больше белка |
| Ролл и рис с котлетой | 170г | 310.0 | 28г | -240 kcal, больше белка |
| Донер с курицей и овощами | 500г | 631.0 | 63г | +81 kcal, больше белка |
| Сэндвич-ролл Цезарь | 190г | 665.0 | 25г | +115 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 370г | 946.0 | 36,2г | +396 kcal, больше белка |