Сколько калорий в Свиная отбивная?
Свиная отбивная содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 0г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная отбивная
Пищевая ценность Свиная отбивная на 100 грамм
Что входит в состав Свиная отбивная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная на гриле | 49г | 248 ккал | 26,9г | 15,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиная отбивная
Как Свиная отбивная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 6% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная отбивная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная отбивная
Сколько калорий в Свиная отбивная?
Полная порция Свиная отбивная содержит примерно 118 ккал. Общий вес порции составляет около 49г. На 100 грамм это составляет 240,8 ккал.
Подходит ли Свиная отбивная для похудения?
Свиная отбивная имеет умеренную калорийность — 240,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиная отбивная?
Порция Свиная отбивная содержит около 13г белка при общем весе порции 49г. Это 26,5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная отбивная?
Проще всего отслеживать Свиная отбивная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная отбивная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная гриль | 24г | 58.0 | 7г | -60 kcal, меньше белка |
| Куриный шницель | 57г | 144.0 | 11г | +26 kcal, меньше белка |
| Свиной шашлык | 450г | 1035.0 | 76,5г | +917 kcal, больше белка |
| Шашлык из свинины | 80г | 224.0 | 14,4г | +106 kcal, больше белка |
| Свиные ребра барбекю | 600г | 1500.0 | 108г | +1382 kcal, больше белка |