Сколько калорий в Панкейки с фруктами?
Панкейки с фруктами содержит 777 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 122г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панкейки с фруктами
Пищевая ценность Панкейки с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Панкейки с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 7,3г |
| Панкейки | 120г | 226,7 ккал | 5,8г | 10г | 28,3г |
| Ягодный джем | 30г | 250 ккал | 0,7г | 0г | 60г |
| Банан | 25г | 88 ккал | 1,2г | 0г | 24г |
| Манго | 20г | 60 ккал | 1г | 0г | 15г |
| Мята | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Панкейки с фруктами
Как Панкейки с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 777 ккал | 39% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 122г | 41% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панкейки с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панкейки с фруктами
Сколько калорий в Панкейки с фруктами?
Полная порция Панкейки с фруктами содержит примерно 777 ккал. Общий вес порции составляет около 422г. На 100 грамм это составляет 184,1 ккал.
Подходит ли Панкейки с фруктами для похудения?
Панкейки с фруктами имеет умеренную калорийность — 184,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Панкейки с фруктами?
Порция Панкейки с фруктами содержит около 18г белка при общем весе порции 422г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панкейки с фруктами?
Проще всего отслеживать Панкейки с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панкейки с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с фруктами | 183г | 360.0 | 19г | -417 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 392г | 262.0 | 7,5г | -515 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 140г | 328.1 | 9,8г | -448 kcal, меньше белка |
| Овсяноблины с клубникой | 330г | 432.0 | 18,6г | -345 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 420г | 336.0 | 45,3г | -441 kcal, больше белка |