Сколько калорий в Овсяное печенье с клубникой?
Овсяное печенье с клубникой содержит 328,1 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 60,5г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяное печенье с клубникой
Пищевая ценность Овсяное печенье с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяное печенье с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 75г | 379 ккал | 12,3г | 6,2г | 66г |
| Банан (в качестве связующего) | 40г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Клубника | 25г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,6г |
Откуда берутся калории в Овсяное печенье с клубникой
Как Овсяное печенье с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328,1 ккал | 16% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 4,9г | 7% |
| Углеводы | 60,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное печенье с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяное печенье с клубникой
Сколько калорий в Овсяное печенье с клубникой?
Полная порция Овсяное печенье с клубникой содержит примерно 328,1 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 234,4 ккал.
Подходит ли Овсяное печенье с клубникой для похудения?
Овсяное печенье с клубникой имеет умеренную калорийность — 234,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяное печенье с клубникой?
Порция Овсяное печенье с клубникой содержит около 9,8г белка при общем весе порции 140г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяное печенье с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсяное печенье с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяное печенье с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье с клубникой | 139г | 310.0 | 9,1г | -18 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 67г | 145.0 | 4г | -183 kcal, меньше белка |
| Овсяноблины с клубникой | 330г | 432.0 | 18,6г | +103 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 183г | 360.0 | 19г | +31 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцами и фруктами | 715г | 1082.7 | 71,1г | +754 kcal, больше белка |