Сколько калорий в Красная икра?
Красная икра содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 6г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Красная икра
Пищевая ценность Красная икра на 100 грамм
Что входит в состав Красная икра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная икра | 150г | 250 ккал | 31г | 13,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Красная икра
Как Красная икра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Красная икра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Красная икра
Сколько калорий в Красная икра?
Полная порция Красная икра содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Красная икра для похудения?
Красная икра имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Красная икра?
Порция Красная икра содержит около 46,5г белка при общем весе порции 150г. Это 31г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Красная икра?
Проще всего отслеживать Красная икра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Красная икра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Красная икра | 20г | 52.6 | 4,3г | -322 kcal, меньше белка |
| Красная икра | 20г | 50.0 | 6г | -325 kcal, меньше белка |
| Хлебец с икрой | 35г | 102.0 | 7,3г | -273 kcal, меньше белка |
| Красная икра | 26г | 64.0 | 6г | -311 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с малиной | 50г | 126.0 | 5,4г | -249 kcal, меньше белка |