Сколько калорий в Картофель с мясом?
Картофель с мясом содержит 648 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 31г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом
Пищевая ценность Картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 150г | 88,7 ккал | 2г | 1,3г | 18г |
| Тушеная свинина с овощами | 190г | 200 ккал | 17,9г | 13,2г | 2,1г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом
Как Картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 648 ккал | 32% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом
Сколько калорий в Картофель с мясом?
Полная порция Картофель с мясом содержит примерно 648 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 182,5 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом для похудения?
Картофель с мясом имеет умеренную калорийность — 182,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с мясом?
Порция Картофель с мясом содержит около 37г белка при общем весе порции 355г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное мясо с картофелем | 360г | 535.0 | 23г | -113 kcal, меньше белка |
| Запеканка с картофелем | 240г | 490.0 | 30г | -158 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 250г | 405.0 | 21г | -243 kcal, меньше белка |
| Овощные котлеты с картофелем | 345г | 423.0 | 12,2г | -225 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем | 167г | 172.0 | 23г | -476 kcal, меньше белка |