Сколько калорий в Овощные котлеты с картофелем?
Овощные котлеты с картофелем содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 39,4г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощные котлеты с картофелем
Пищевая ценность Овощные котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Овощные котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощные котлеты (капуста, кабачок, яйцо) | 150г | 180 ккал | 6г | 12г | 12г |
| Запеченный картофель | 100г | 90 ккал | 2г | 2г | 18г |
| Квашеная капуста с морковью | 80г | 18,8 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Свежая кинза | 10г | 30 ккал | 2г | 1г | 4г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощные котлеты с картофелем
Как Овощные котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 39,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощные котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощные котлеты с картофелем
Сколько калорий в Овощные котлеты с картофелем?
Полная порция Овощные котлеты с картофелем содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 122,6 ккал.
Подходит ли Овощные котлеты с картофелем для похудения?
Овощные котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 122,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощные котлеты с картофелем?
Порция Овощные котлеты с картофелем содержит около 12,2г белка при общем весе порции 345г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощные котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Овощные котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощные котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с капустой | 405г | 346.0 | 7,5г | -77 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 355г | 648.0 | 37г | +225 kcal, больше белка |
| Картофель с капустой | 330г | 298.0 | 5,3г | -125 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 395г | 744.0 | 37г | +321 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 415.0 | 27,8г | -8 kcal, больше белка |