Сколько калорий в Филе птицы гриль?
Филе птицы гриль содержит 139 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 0г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Филе птицы гриль
Пищевая ценность Филе птицы гриль на 100 грамм
Что входит в состав Филе птицы гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки на гриле | 85г | 163,5 ккал | 32,7г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Филе птицы гриль
Как Филе птицы гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 139 ккал | 7% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Филе птицы гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Филе птицы гриль
Сколько калорий в Филе птицы гриль?
Полная порция Филе птицы гриль содержит примерно 139 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 163,5 ккал.
Подходит ли Филе птицы гриль для похудения?
Филе птицы гриль имеет умеренную калорийность — 163,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Филе птицы гриль?
Порция Филе птицы гриль содержит около 27,8г белка при общем весе порции 85г. Это 32,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Филе птицы гриль?
Проще всего отслеживать Филе птицы гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Филе птицы гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 160г | 240.0 | 46г | +101 kcal, больше белка |
| Индейка на гриле | 30г | 48.0 | 9,8г | -91 kcal, меньше белка |
| Филе на гриле | 132г | 218.0 | 44,2г | +79 kcal, больше белка |
| Индейка на гриле | 45г | 45.0 | 7г | -94 kcal, меньше белка |
| Индейка на гриле | 62г | 62.0 | 10г | -77 kcal, меньше белка |