Сколько калорий в Бутерброды с мортаделлой?
Бутерброды с мортаделлой содержит 529,8 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,7г жиров, 31,1г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с мортаделлой
Пищевая ценность Бутерброды с мортаделлой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с мортаделлой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон нарезной | 60г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сливочное масло 82.5% | 10г | 748 ккал | 0,5г | 82,5г | 1г |
| Сыр полутвердый | 40г | 360 ккал | 23г | 29г | 0г |
| Колбаса мортаделла | 50г | 310 ккал | 12г | 28г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с мортаделлой
Как Бутерброды с мортаделлой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 529,8 ккал | 26% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 35,7г | 55% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с мортаделлой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с мортаделлой
Сколько калорий в Бутерброды с мортаделлой?
Полная порция Бутерброды с мортаделлой содержит примерно 529,8 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 331,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с мортаделлой для похудения?
Бутерброды с мортаделлой имеет высокую калорийность — 331,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с мортаделлой?
Порция Бутерброды с мортаделлой содержит около 20,1г белка при общем весе порции 160г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с мортаделлой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с мортаделлой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с мортаделлой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 165г | 621.8 | 17,6г | +92 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 50г | 166.0 | 4,8г | -363 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 240г | 881.0 | 33,6г | +351 kcal, больше белка |
| Батон с маслом | 65г | 238.5 | 3,9г | -291 kcal, меньше белка |
| Батон с маслом и сосиска | 90г | 283.0 | 8г | -246 kcal, меньше белка |