Сколько калорий в Зернистый обезжиренный творог?
Зернистый обезжиренный творог содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 12г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зернистый обезжиренный творог
Пищевая ценность Зернистый обезжиренный творог на 100 грамм
Что входит в состав Зернистый обезжиренный творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернистый обезжиренный | 400г | 80 ккал | 12,5г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Зернистый обезжиренный творог
Как Зернистый обезжиренный творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зернистый обезжиренный творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зернистый обезжиренный творог
Сколько калорий в Зернистый обезжиренный творог?
Полная порция Зернистый обезжиренный творог содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Зернистый обезжиренный творог для похудения?
Зернистый обезжиренный творог имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зернистый обезжиренный творог?
Порция Зернистый обезжиренный творог содержит около 50г белка при общем весе порции 400г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зернистый обезжиренный творог?
Проще всего отслеживать Зернистый обезжиренный творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зернистый обезжиренный творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог зернистый | 200г | 162.0 | 25г | -158 kcal, меньше белка |
| Зернистый творог обезжиренный | 200г | 142.0 | 22г | -178 kcal, меньше белка |
| Зернистый творог обезжиренный | 400г | 284.0 | 56,8г | -36 kcal, больше белка |
| Зернистый творог обезжиренный | 400г | 320.0 | 56г | +0 kcal, больше белка |
| Зернистый творог 0% | 400г | 320.0 | 52г | +0 kcal, больше белка |