Сколько калорий в Классическая шаурма?
Классическая шаурма содержит 726 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,1г жиров, 60,2г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Классическая шаурма
Пищевая ценность Классическая шаурма на 100 грамм
Что входит в состав Классическая шаурма
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 80г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Куриное бедро гриль | 120г | 210 ккал | 18г | 15г | 0,5г |
| Овощная смесь (капуста, огурцы, томаты) | 150г | 25,3 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Чесночный соус на основе майонеза | 50г | 400 ккал | 1г | 40г | 5г |
| Томатный соус | 20г | 100 ккал | 1г | 0г | 24г |
Откуда берутся калории в Классическая шаурма
Как Классическая шаурма вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 726 ккал | 36% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 39,1г | 60% |
| Углеводы | 60,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классическая шаурма
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Классическая шаурма
Сколько калорий в Классическая шаурма?
Полная порция Классическая шаурма содержит примерно 726 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 172,9 ккал.
Подходит ли Классическая шаурма для похудения?
Классическая шаурма имеет умеренную калорийность — 172,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Классическая шаурма?
Порция Классическая шаурма содержит около 30,2г белка при общем весе порции 420г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Классическая шаурма?
Проще всего отслеживать Классическая шаурма с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Классическая шаурма сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма классическая | 345г | 577.5 | 30,3г | -148 kcal, больше белка |
| Денер-кебаб | 305г | 778.0 | 33г | +52 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 360г | 638.0 | 32,6г | -88 kcal, больше белка |
| Шаурма с соусом | 420г | 586.0 | 40,4г | -140 kcal, больше белка |
| Шаурма | 450г | 750.0 | 39г | +24 kcal, больше белка |