Сколько калорий в Вареники с паслёном?
Вареники с паслёном содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 69,5г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с паслёном
Пищевая ценность Вареники с паслёном на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с паслёном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с паслёном | 180г | 200 ккал | 5г | 3г | 38г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Вареники с паслёном
Как Вареники с паслёном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 69,5г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с паслёном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с паслёном
Сколько калорий в Вареники с паслёном?
Полная порция Вареники с паслёном содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 194,3 ккал.
Подходит ли Вареники с паслёном для похудения?
Вареники с паслёном имеет умеренную калорийность — 194,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с паслёном?
Порция Вареники с паслёном содержит около 9,8г белка при общем весе порции 210г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с паслёном?
Проще всего отслеживать Вареники с паслёном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с паслёном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 320г | 518.0 | 12,5г | +110 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 285г | 504.0 | 8,8г | +96 kcal, меньше белка |
| Вареники со сметаной | 140г | 268.0 | 6,7г | -140 kcal, меньше белка |
| Пельмени со сметаной | 247г | 410.0 | 11г | +2 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 265г | 506.0 | 13г | +98 kcal, больше белка |