Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Вареники с картошкой содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 84,8г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картошкой
Пищевая ценность Вареники с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 300г | 162 ккал | 4г | 3г | 28г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Вареники с картошкой
Как Вареники с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 84,8г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картошкой
Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Полная порция Вареники с картошкой содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 161,9 ккал.
Подходит ли Вареники с картошкой для похудения?
Вареники с картошкой имеет умеренную калорийность — 161,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картошкой?
Порция Вареники с картошкой содержит около 12,5г белка при общем весе порции 320г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картошкой?
Проще всего отслеживать Вареники с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с паслёном | 210г | 408.0 | 9,8г | -110 kcal, меньше белка |
| Вареники со сметаной | 140г | 268.0 | 6,7г | -250 kcal, меньше белка |
| Вареники со сметаной | 265г | 506.0 | 13г | -12 kcal, больше белка |
| Пельмени со сметаной | 247г | 410.0 | 11г | -108 kcal, меньше белка |
| Вареники со сметаной | 285г | 504.0 | 8,8г | -14 kcal, меньше белка |