Сколько калорий в Тефтели с кускусом и овощами?
Тефтели с кускусом и овощами содержит 927 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 136г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с кускусом и овощами
Пищевая ценность Тефтели с кускусом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с кускусом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Птитим | 150г | 355,3 ккал | 13,3г | 1,3г | 72г |
| Тефтели мясные в томатном соусе | 120г | 180 ккал | 13,3г | 11,7г | 5г |
| Квашеная капуста | 200г | 27 ккал | 1,5г | 1г | 2г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Фасоль консервированная красная | 100г | 85 ккал | 6г | 0,5г | 12г |
| Томатная подливка | 30г | 80 ккал | 3,3г | 1,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Тефтели с кускусом и овощами
Как Тефтели с кускусом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 927 ккал | 46% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 136г | 45% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с кускусом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с кускусом и овощами
Сколько калорий в Тефтели с кускусом и овощами?
Полная порция Тефтели с кускусом и овощами содержит примерно 927 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 132,4 ккал.
Подходит ли Тефтели с кускусом и овощами для похудения?
Тефтели с кускусом и овощами имеет низкую калорийность — 132,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с кускусом и овощами?
Порция Тефтели с кускусом и овощами содержит около 47г белка при общем весе порции 700г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с кускусом и овощами?
Проще всего отслеживать Тефтели с кускусом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с кускусом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с мясом | 335г | 393.0 | 26,8г | -534 kcal, меньше белка |
| Шашлык с маслом | 295г | 393.0 | 24,1г | -534 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и соусом | 570г | 800.0 | 75г | -127 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью и соленьями | 495г | 509.0 | 26г | -418 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью и соленьями | 991г | 1017.0 | 54г | +90 kcal, больше белка |