Сколько калорий в Семена чиа в воде?
Семена чиа в воде содержит 72,9 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 6,3г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Семена чиа в воде
Пищевая ценность Семена чиа в воде на 100 грамм
Что входит в состав Семена чиа в воде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена чиа | 15г | 486 ккал | 17г | 31г | 42г |
| Вода | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Семена чиа в воде
Как Семена чиа в воде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72,9 ккал | 4% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 6,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Семена чиа в воде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Семена чиа в воде
Сколько калорий в Семена чиа в воде?
Полная порция Семена чиа в воде содержит примерно 72,9 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 33,9 ккал.
Подходит ли Семена чиа в воде для похудения?
Семена чиа в воде имеет низкую калорийность — 33,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Семена чиа в воде?
Порция Семена чиа в воде содержит около 2,6г белка при общем весе порции 215г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Семена чиа в воде?
Проще всего отслеживать Семена чиа в воде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Семена чиа в воде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семена чиа в воде | 265г | 73.0 | 2,5г | +0 kcal, меньше белка |
| Чиа с водой | 255г | 24.3 | 0,8г | -48 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 60г | 48.5 | 1,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 10г | 12.0 | 0г | -60 kcal, меньше белка |
| Напиток с семенами | 225г | 98.0 | 3г | +25 kcal, больше белка |