Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 18,2г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 50г | 44 ккал | 1,6г | 0,2г | 10г |
| Картофель вареный | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 17,5г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 5г | 0,3г | 13,3г |
| Соленые огурцы | 30г | 13,3 ккал | 0,3г | 0,3г | 2г |
| Морковь вареная | 20г | 35 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 97,8 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 97,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 3,4г белка при общем весе порции 180г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 220г | 195.0 | 4г | +19 kcal, больше белка |
| Винегрет с сельдью | 315г | 437.0 | 19,6г | +261 kcal, больше белка |
| Винегрет | 152г | 126.0 | 2,7г | -50 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 94г | 100.0 | 2г | -76 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 157г | 138.0 | 3,2г | -38 kcal, меньше белка |