Сколько калорий в Котлета с пюре и яйцами?
Котлета с пюре и яйцами содержит 543 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,9г жиров, 18,3г углеводов и 43,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре и яйцами
Пищевая ценность Котлета с пюре и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная (запечённая/жареная) | 140г | 170 ккал | 19,5г | 9г | 2г |
| Пюре картофельное (с небольшим количеством масла/молока) | 180г | 83,3 ккал | 2г | 3,5г | 8г |
| Яйцо куриное (2 шт в скорлупе суммарно) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре и яйцами
Как Котлета с пюре и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 543 ккал | 27% |
| Белки | 43,9г | 88% |
| Жиры | 29,9г | 46% |
| Углеводы | 18,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре и яйцами
Сколько калорий в Котлета с пюре и яйцами?
Полная порция Котлета с пюре и яйцами содержит примерно 543 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 129,3 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре и яйцами для похудения?
Котлета с пюре и яйцами имеет низкую калорийность — 129,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре и яйцами?
Порция Котлета с пюре и яйцами содержит около 43,9г белка при общем весе порции 420г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре и яйцами?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 360г | 487.2 | 24,9г | -55 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 300г | 372.0 | 20,9г | -171 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | -140 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | -5 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 355г | 518.0 | 26,9г | -25 kcal, меньше белка |