Сколько калорий в Яичница с сосиской и тостами?
Яичница с сосиской и тостами содержит 881 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 60,1г жиров, 48,6г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосиской и тостами
Пищевая ценность Яичница с сосиской и тостами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосиской и тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 110г | 190,9 ккал | 12,7г | 14,5г | 1,4г |
| Сосиска жареная | 50г | 290 ккал | 12г | 26г | 2г |
| Помидоры обжаренные | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Хлеб пшеничный поджаренный (3 ломтика) | 90г | 261,1 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Сыр плавленый (ломтик) | 20г | 350 ккал | 17,5г | 30г | 2,5г |
| Соус майонезный/кетчуп | 20г | 600 ккал | 2,5г | 60г | 7,5г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Масло для жарки (оценка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосиской и тостами
Как Яичница с сосиской и тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 881 ккал | 44% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 60,1г | 92% |
| Углеводы | 48,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской и тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосиской и тостами
Сколько калорий в Яичница с сосиской и тостами?
Полная порция Яичница с сосиской и тостами содержит примерно 881 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 244,7 ккал.
Подходит ли Яичница с сосиской и тостами для похудения?
Яичница с сосиской и тостами имеет умеренную калорийность — 244,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосиской и тостами?
Порция Яичница с сосиской и тостами содержит около 32,1г белка при общем весе порции 360г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосиской и тостами?
Проще всего отслеживать Яичница с сосиской и тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосиской и тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 305г | 577.0 | 24,8г | -304 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 295г | 373.0 | 20,6г | -508 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 320г | 418.0 | 25,4г | -463 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 270г | 485.0 | 20,7г | -396 kcal, меньше белка |
| Яичница с сарделькой | 240г | 485.0 | 24,2г | -396 kcal, меньше белка |