Сколько калорий в Творожные вафли?
Творожные вафли содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 42г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные вафли
Пищевая ценность Творожные вафли на 100 грамм
Что входит в состав Творожные вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная вафля | 110г | 290,9 ккал | 10,9г | 12,7г | 38,2г |
Откуда берутся калории в Творожные вафли
Как Творожные вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные вафли
Сколько калорий в Творожные вафли?
Полная порция Творожные вафли содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 290,9 ккал.
Подходит ли Творожные вафли для похудения?
Творожные вафли имеет высокую калорийность — 290,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творожные вафли?
Порция Творожные вафли содержит около 12г белка при общем весе порции 110г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные вафли?
Проще всего отслеживать Творожные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные вафли | 200г | 444.0 | 12г | +124 kcal, столько же белка |
| Творожная запеканка | 100г | 250.0 | 20г | -70 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 180.0 | 15г | -140 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 60г | 174.0 | 8,4г | -146 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 600г | 1440.0 | 66г | +1120 kcal, больше белка |